Linee guida per una corretta alimentazione

Sandra Ianculescu – Spesso la voglia di mangiare dei dolci diventa incontrollabile ed il loro consumo finisce per diventare parte integrante della nostra vita. Funziona come una sorta di assuefazione. Ad una prima considerazione questi appetiti possono sembrare irrazionali, ma in realtà sono causati da problemi fisici, emotivi e mentali. …

Sandra Ianculescu – Con tutto il sudore generato dal caldo estivo, non viene persa solo l’acqua, ma anche i sali minerali finiscono per lasciare in fretta e furia il nostro organismo. Tra essi, in una grande proporzione, vi è lo zinco, un minerale essenziale per il corretto funzionamento del corpo …

Sandra Ianculescu – Il corpo umano non dovrebbe mai soffrire di una mancanza prolungata di proteine. Sono fondamentali nella dieta. Ma vanno ingerite in giuste proporzioni. Il troppo storpia sempre e una quantità eccessiva di proteine potrebbe essere ugualmente pericolosa, perchè andrebbe a sovraccaricare il lavoro dei reni. L’assimilazione delle …

Sandra Ianculescu – Il beta carotene è un elemento che si trova negli alimenti arancioni ed è una preziosa medicina naturale. Protegge il sistema immunitario contro il cancro e contro le malattie respiratorie. Il beta carotene protegge il cuore Le persone che hanno una dieta ricca in beta carotene sono …