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Linee guida per una corretta alimentazione

ALIMENTI SENZA GLUTINE: MODA O NECESSITA’?

Sandra Ianculescu – Un decennio fa, poche persone sapevano e davano importanza al glutine e ancora meno sapevano come evitarlo nell’alimentazione. Ora, i menu senza glutine promossi dalle celebrità hanno guadagnato l’attenzione di tutto il mondo. Gwyneth Paltrow, Rachel Weisz e Victoria Beckham dichiarano di seguire una dieta priva di …

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7 CIBI CHE ACCELERANO IL METABOLISMO

Sandra Ianculescu – Noi donne siamo sempre a dieta. Sta diventando quasi una questione di moda. Ma non devi morire di fame per raggiungere il peso giusto. Tre foglie di lattuga non faranno mai un pasto sanno. Una dieta sana non è equivalente a un menu ridotto, ma rappresenta la …

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LA FRUTTA FA BENE: 5 FRUTTI MIRACOLOSI

Sandra Ianculescu – Se noi europei siamo orgogliosi dell’abbondanza e della bontà dei frutti di bosco che crescono spontanei nelle nostre terre – mirtilli, fragole, lamponi, more – altrettanto orgogliosi sono gli abitanti del Brasile, delle Isole dei Caraibi, della Foresta Amazzonica, dell’India e dell’Estremo Oriente. Per fortuna sulla terra …

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