Erbe e piante officinali

Le erbe aromatiche come il rosmarino, il timo e il basilico sono ricche di vitamine e antiossidanti e possono anche combattere le infiammazioni, nonché aiutare a prevenire il cancro. Ecco come integrare facilmente le erbe fresche nella vostra dieta quotidiana. 1. Pinzimonio veloce: mettete del rosmarino tritato in olio d’oliva …

Le tisane possono alleviare molti problemi come l’insonnia, i crampi mestruali e l’ansia. Di seguito trovate alcune delle tisane più conosciute, che possono dare benefici alla vostra salute. 1. La camomilla La camomilla non è solo un aiuto per rilassarsi: molti dei suoi composti chimici, in particolare il bisabololo, agiscono …

Indice Articolo 1. >> Come funziona 2. >> Efficace per: 3. >> Inefficace per: 4. >> Insufficienti prove per: 5. >> Effetti collaterali 6. >> Interazione con farmaci 7. >> Dosaggi Erba di San Giovanni: proprietà, benefici e controindicazioni I fiori e le foglie di quest’erba, chiamata erba di San …

Studi dimostrano che alcuni integratori aiutino a migliorare l’umore, ma cosa accade con gli “stimolatori del buon umore”? Disturbi dell’umore, come depressione e disturbo bipolare, non sono da sottovalutare. Più di 20 milioni di americani adulti soffrono di un disturbo dell’umore e 40 milioni soffrono di disturbo d’ansia. Questi dati …