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Erbe e piante officinali

Fieno Greco: 3 Cose Da Sapere

Fieno Greco: 3 Cose Da Sapere

Conosci il fieno greco? Quest’erba è ottima per darti una sferzata di energia ma è capace, al tempo stesso, di tenere sottocontrollo i tuoi livelli di zuccheri nel sangue; è quindi indicata per i diabetici e i pre-diabetici, un po’ come lo è il peperoncino o l’avena per il colesterolo. …

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Valeriana, Una Soluzione Per L'Insonnia Post-Menopausa?

Valeriana, Una Soluzione Per L’Insonnia Post-Menopausa?

Ci potrebbero essere delle buone notizie, per le milioni di donne in lotta contro l’insonnia post-menopausa: uno studio recente indica che la valeriana è un effettivo trattamento contro l’insonnia post-menopausa delle donne. I ricercatori dell’Università di Tehran hanno esaminato gli effetti della valeriana su donne in fase post-menopausa che soffrivano …

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Erbe: I 5 Principali Benefici Per La Salute

Erbe: I 5 Principali Benefici Per La Salute

Potenziano il sapore dei piatti, ma sono anche utili per la vostra salute: aggiungete le erbe fresche alla vostra dieta… rosmarino, prezzemolo, menta, origano e timo sono buoni in molti sensi! 1. Il rosmarino potenzia l’intelletto Ecco un buon motivo per tenere un vaso di rosmarino profumato in cucina: recentemente, …

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Cucina: 11 Modi Per Utilizzare Le Erbe

Cucina: 11 Modi Per Utilizzare Le Erbe

Le erbe aromatiche come il rosmarino, il timo e il basilico sono ricche di vitamine e antiossidanti e possono anche combattere le infiammazioni, nonché aiutare a prevenire il cancro. Ecco come integrare facilmente le erbe fresche nella vostra dieta quotidiana. 1. Pinzimonio veloce: mettete del rosmarino tritato in olio d’oliva …

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Tisane Alle Erbe: I Benefici Per La Salute

Tisane Alle Erbe: I Benefici Per La Salute

Le tisane possono alleviare molti problemi come l’insonnia, i crampi mestruali e l’ansia. Di seguito trovate alcune delle tisane più conosciute, che possono dare benefici alla vostra salute. 1. La camomilla La camomilla non è solo un aiuto per rilassarsi: molti dei suoi composti chimici, in particolare il bisabololo, agiscono …

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Dolori Articolari: Come Alleviarli Con Il Tè All'Ortica

Dolori Articolari: Come Alleviarli Con Il Tè All’Ortica

Se sei entrato in contatto con questa pianta pruriginosa, sai quanto può essere fastidiosa. Stranamente però l’ortica ha dimostrato di essere particolarmente efficace per il trattamento di dolori articolari, in quanto contiene composti attivi che riducono le citochine infiammatorie. Le citochine, come TNF-α e IL-1B, sono messaggeri chimici tra le …

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Mimosa: Incredibili Benefici e Rimedi Naturali

Mimosa: Incredibili Benefici e Rimedi Naturali

I professionisti della medicina tradizionale cinese hanno a lungo venerato la corteccia, le foglie e i fiori dell’albero di mimosa per i suoi potenti benefici per la salute. Anche la popolazione Maya dell’America centrale venera questa pianta e comunemente la usava per trattare danni da trauma e scottature. È stata …

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