Dimagrire

Siamo abituati a sentir parlare di cerotti che aiutano a smettere di fumare, cerotti che prevengono il controllo delle gravidanze, cerotti tesi a curare le dipendenze più disparate… Siamo forse, un po’ meno abituati, a sentir parlare di cerotti dall’effetto dimagrante. Eppure questi rimedi farmacologici esistono davvero e sono venduti …

La pasta: un piatto che scotta. Non tanto per il suo aspetto fumante ed invitante, quanto per il suo contenuto calorico che spesso la rende un alimento proibito. I nutrizionisti raccomandano un consumo equilibrato dei carboidrati, in particolar modo della pasta. Questo perché, spiegano gli esperti, la pasta contiene carboidrati …

“Il sushi può contenere più calorie di un Big Mac e patatine fritte”: parola della nutrizionista d’Oltreoceano, Rachel Beller. La Beller, nel suo libro “Eat to lose, eat to win” (“Mangia per perdere (chili, ndr), mangia per vincere”) , scrive che un pranzo di sushi, in apparenza leggero e dietetico, …

Mangiare troppo, mangiare poco o, addirittura, non mangiare per niente? Questo è il problema. La linea di demarcazione tra dieta e vivere sano è molto labile. Basta davvero poco per finire nel campo minato della malnutrizione, e basta pochissimo per entrare nel fastidiosissimo tunnel dei chili di troppo. Dunque, dove …