Dimagrire

Un orario dei pasti universalmente valido da seguire rigorosamente non esiste. Tuttavia, per mantenere la tua salute, ci sono alcuni principi che puoi prendere come punto di riferimento per determinare quali sono, nel tuo caso, le ore migliori per i pasti. Un programma dei pasti rispettato quotidianamente, regola il tuo …

Hai mai sentito la teoria secondo cui alcuni alimenti contengono calorie negative? Oltre all’acqua, tutti gli alimenti contengono calorie, ma se scegli di consumare prodotti che, una volta digeriti, possono bruciarne un maggior numero, sarai in grado di stimolare il processo della perdita di peso. Se sei a dieta, ecco …

Frutta, verdura, pesce, olio e cereali sono tra gli alimenti che rendono la dieta mediterranea una delle più apprezzate al mondo. La dieta mediterranea, da tempo conosciuta per la completezza ed i benefici che porta alla salute, riduce il rischio di malattie cardiache e di tumori. Per mantenersi sani, infatti, …

Soffrire di dolori cronici significa correre il rischio di mettere su qualche chilo di troppo. Questo accade perché, il dolore cronico, rende difficile, se non impossibile, seguire una dieta sana ed equilibrata e praticare una costante attività fisica. Per dolore cronico si intende quello stato di malessere fisico (spasmi alle …