Dieta vegana

Nella dieta a base vegetale, la carne, i latticini e altri prodotti di origine animale sono considerati off-limits. Oggi vi parliamo di Brendan Brazier: un ex maratoneta pluripremiato, ma anche un autore di libri e creatore di una linea di prodotti nutrizionali. Può sollevare cose molto pesanti, correre per lunghe …

State cercando di ridurre il consumo di carne? Il tofu è una grande idea: a basso contenuto di grassi, è anche ricco di proteine. Vi spieghiamo perché vi fa bene e vi diamo anche qualche suggerimento per prepararlo. A base di soia, il tofu è una grande fonte di proteine …

Se stai seguendo un regime vegetariano ma soprattutto vegano, è importante assicurarsi di ricevere il giusto apporto di proteine. Credi di assumerne abbastanza? Leggi la nostra lista delle 6 migliori risorse di proteine vegane e accertatene. Proteine per vegani Il veganismo non è più un trend e forse neanche un …

Stai seguendo una dieta di tipo vegano? La nutrizionista olistica di origine statunitense, Joy McCarthy ci fornisce le sue indicazioni e consigli per non perdere un solo nutriente e non andare dunque in carenza. Vegani e vegetariani infatti, soffrono facilmente di carenza da nutrienti; i vegani soprattutto, perché non si …