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Allenamento in casa

Attività Fisica: 3 Esercizi Eco-Compatibili

Migliorate la vostra salute ma cercate anche di ridurre le emissioni di carbonio. Qui ci sono tre modi per esercitarsi che non danneggiano l’ambiente. 1. Camminare a piedi Camminare, secondo molti esperti è uno dei migliori, se non il modo migliore per fare un po’ di attività fisica. Gli esperti …

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Nuovi Esercizi Per Le Donne (Per Ogni Parte Del Corpo!)

Un detto popolare tra gli esperti di fitness dice: “Il miglior esercizio è quello che non stai facendo”. Cosa vuol dire? Vuol dire che per ottenere i migliori risultati, è importante sfidare regolarmente il corpo in modo nuovo. Anche se movimenti classici (squat, affondo, push-up) sono fondamentali per ogni buon …

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Esercizio: 4 Trucchi Per Bruciare Più Calorie Quando Si Cammina

Camminare è un ottimo esercizio , quando lo si svolge correttamente. La camminata è soprattutto un’ottima attività fisica a basso impatto cardio e una grande attività sociale . Ma mentre è possibile aumentare la frequenza cardiaca fino al punto in cui si bruciano un sacco di calorie, per molti di …

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