Allenamento in casa

Sandra Ianculescu – Il Tai Chi (chuan) è una forma molto semplice di esercizio fisico. E’ perfetto per ogni persona indipendentemente dall’età, dal peso o dall’altezza. Se praticato regolarmente, questo tipo di marcia ti aiuta a capire il tuo corpo, i tuoi movimenti e, con il passare del tempo, verrà …

Da quello che ci hanno sempre detto, sembra impossibile prescindere da una palestra accessoriata con locali titanici, macchine all’avanguardia (che promettono di isolare questo o quel muscolo e di costringerci ad avere una forma corretta), tappeti che leggono la mano, steady bikes con sistemi di monitoraggio (che farebbero impallidire le missioni …