Allenamento in casa

Uno dei migliori modi per cambiare la composizione corporea è combinare dieta ed esercizio fisico. Una buona perdita di peso, deve essere unita ad un costante allenamento che comprenda attività cardiovascolare per bruciare calorie in eccesso, oltre ad un allenamento sotto sforzo per costruire e rimodellare i muscoli. Come si …

Falciare il prato per bruciare le calorie? Giocare con i propri figli per scrollarsi di dosso qualche chilo in più? Dimagrire non è mai stato più facile e…piacevole. Alcuni nutrizionisti, infatti, sostengono che dedicarsi ad attività amene ed ordinarie agevoli il processo di smaltimento delle calorie. Tra le attività più …

Se sei pronta per camminare lungo la navata fra sei mesi, la perdita di peso prima delle nozze è probabilmente una delle tue priorità più importanti. Dopotutto, il matrimonio è uno dei giorni più speciali nella vita e lo si vuole condividere al meglio con tutti i propri cari. Come …

Mirtilli, mele, pesce, cavolo, aglio o cioccolato fondente –sono tutti alimenti molto benefici per il corpo umano. Contengono una quantità significativa di fibre, antiossidanti e sostanze chimiche naturali che combattono gli effetti dannosi dei radicali liberi. Avocado I frutti di avocado sono ricchi di grassi monoinsaturi che riducono il rischio …