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Sport

Nuovi Esercizi Per Le Donne (Per Ogni Parte Del Corpo!)

Un detto popolare tra gli esperti di fitness dice: “Il miglior esercizio è quello che non stai facendo”. Cosa vuol dire? Vuol dire che per ottenere i migliori risultati, è importante sfidare regolarmente il corpo in modo nuovo. Anche se movimenti classici (squat, affondo, push-up) sono fondamentali per ogni buon …

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Fitness: 13 Miti Da Sfatare

Ciò che potresti non sapere è che il fitness può provocare danni e interferire con i tuoi obiettivi. Per un allenamento più sicuro con risultati impressionanti, dimentica tutto ciò che pensi di sapere dell’esercizio fisico e continua a leggere. 1. Mito: Puoi scegliere in che zona bruciare i grassi Realtà: …

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