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Sport

AcroYoga: L’Hai Mai Provato?

AcroYoga: L'Hai Mai Provato?

Stanca del solito Vinyasa? È arrivato il momento di mescolare la tua sessione di yoga. Va di moda una nuova pratica con partner chiamata AcroYoga. La rigenerante pratica dello yoga combina yoga e acrobazie, usando la gravità e il peso del corpo per migliorare lo stretching e intensificare le posizioni. …

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Quanto Sport Può Fare Chi è Incinta?

Quanto Sport Può Fare Chi è Incinta?

Sei incinta? Stai vivendo gli ultimi mesi di gravidanza e non riesci più a stare immobile nel letto? Devi sapere, allora, che puoi praticare una sana e quotidiana attività fisica ma…con moderazione. Fare sport, in modo intensivo, infatti può arrecare problemi sia alla futura mamma che al nascituro. Ecco perchè …

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Donne e Allenamento: 6 Miti Da Sfatare

Donne e Allenamento: 6 Miti Da Sfatare

Nia Shanks è una personal trainer che ha dedicato la propria professione a insegnare alle donne come costruire un corpo migliore ed essere al proprio meglio, il modo sano e semplice. Grazie ai suoi consigli, cercheremo di sfatare alcuni miti comuni circa l’esercizio fisico e le donne, oltre ad offrire …

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