Maria Bruno – Non sempre il nostro corpo e la nostra mente riescono a sostenere al meglio i ritmi frenetici richiesti dallo stile di vita che, per scelta o per dovere, conduciamo. Anche in questo caso, però, scegliere gli alimenti giusti può aiutare. Il buon cibo, infatti, non serve solo …

Sandra Ianculescu – Quando vuoi evitare le diete piene di restrizioni e mantenere il tuo peso stabile, la soluzione proposta dai nutrizionisti è una sola: l’alimentazione equilibrata e sana. Consuma regolarmente ogni giorno 6 alimenti che ti mantengono magra, per godere i potenti effetti di uno stile di vita sano. …

Viola Dante, Palermo – Di diete ce ne sono veramente tante. Ma non tutte sono efficaci. Non tutte fanno dimagrire in maniera sana. Alcune sembrano veramente bizzarre. Bizzarra è il primo termine che mi sia venuto in mente la prima volta che ho letto della dieta del gruppo sanguigno. I …

Viola Dante, Palermo – Dimagrire può risultare tremendamente complicato. Psicologicamente è una delle battaglie più dure da affrontare e vincere. In passato anche io ho provato a raccontarvi tutto quello che c’è da sapere sul dimagrimento, ma capisco che emotivamente sia veramente difficile. In questo clima di insicurezza. In questa …