Dormire nudi è un’abitudine che osservano in molti. La nudità, infatti, produce una serie di vantaggi sulla salute psico-fisica della persona. E’ quanto si legge sul magazine americano di bellezza e salute Genius Beauty che titola un articolo “Sleeping naked promotes weight loss”. Cerchiamo di vedere, quindi, quali sono i …

È stato scoperto che alcune pratiche dimagranti non fanno altro che lasciarti coi rotoli sulla pancia. Ma non preoccuparti, puoi risolvere il problema perdendo queste abitudini. Salti i pasti Questa tattica fallisce sempre. Sarai affamata e, alla fine, mangerai più del solito. E quando lo farai, la maggior parte delle …

Hai mai provato la dieta con proteine ​​anti-stanchezza? Ecco cosa mangiare ogni giorno per perdere peso e non sentire la mancanza di energia. Mangia soprattutto uova, pesce e formaggi. Sono alimenti proteici che contengono ​​tiroxina, un aminoacido che l’organismo utilizza per produrre la dopamina (noto anche come “l’ormone della felicità”). …

Bruciare calorie=dimagrire: questa formula,da molti ritenuta vera ed inconfutabile, non è sempre valida. Il dimagrimento è un processo molto più complesso ed articolato che richiede una serie di accorgimenti. Per perdere chili, infatti, non solo bisogna bruciare calorie ma occorre seguire anche un’alimentazione corretta ed equilibrata, in grado di garantirci …