Il Tuo Gelato Preferito: Quanto è Salutare?

Anche con questo clima, accade spesso di gustare un buon gelato. Ma sappiamo davvero cosa stiamo mangiando? Abbiamo confrontato 175 ml di vari gusti: quante calorie ci sono in quella delizia fresca e golosa che tutti amiamo tanto?
Scopri quante calorie e grassi contengono questi sei gelati.

Partiamo dai più calorici:

Gelato arricchito con caramello

Porzione: da 175 ml
195 calorie
7,5 g di grassi (di cui 4,5 g di grassi saturi)

Gelato arricchito con pezzi di cioccolato (stracciatella)

Porzione: da 175 ml
450 calorie
30 g di grassi (di cui 15 g di grassi saturi)

Invece, i gusti alla frutta:

Sorbetto all’arancio

Porzione: da 175 ml
135 calorie
0 g di grassi

Gelato al limone

Porzione: da 175 ml
90 calorie
0 g di grassi

In genere solo i gusti aromatizzati alla frutta hanno zero grassi, alcune varietà però ne contengono comunque pochi grammi.

Gelato di yogurt all’amarena

Porzione: da 175 ml
150 calorie
1,5 g di grassi (di cui 1 g di grassi saturi)

Gelato di soia aromatizzato allo sciroppo d’acero

Porzione: da 175 ml
195 calorie,
7,5 g di grassi (di cui 6 g di grassi saturi)

Infine, un suggerimento: usando un cucchiaio di dimensioni contenute, si può aiutare a rallentare la velocità e così assaporare meglio ogni boccone!

Autore | Daniela Bortolotti

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