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Il Tuo Gelato Preferito: Quanto è Salutare?

Anche con questo clima, accade spesso di gustare un buon gelato. Ma sappiamo davvero cosa stiamo mangiando? Abbiamo confrontato 175 ml di vari gusti: quante calorie ci sono in quella delizia fresca e golosa che tutti amiamo tanto?
Scopri quante calorie e grassi contengono questi sei gelati.

Partiamo dai più calorici:

Gelato arricchito con caramello

Porzione: da 175 ml
195 calorie
7,5 g di grassi (di cui 4,5 g di grassi saturi)

Gelato arricchito con pezzi di cioccolato (stracciatella)

Porzione: da 175 ml
450 calorie
30 g di grassi (di cui 15 g di grassi saturi)

Invece, i gusti alla frutta:

Sorbetto all’arancio

Porzione: da 175 ml
135 calorie
0 g di grassi

Gelato al limone

Porzione: da 175 ml
90 calorie
0 g di grassi

In genere solo i gusti aromatizzati alla frutta hanno zero grassi, alcune varietà però ne contengono comunque pochi grammi.

Gelato di yogurt all’amarena

Porzione: da 175 ml
150 calorie
1,5 g di grassi (di cui 1 g di grassi saturi)

Gelato di soia aromatizzato allo sciroppo d’acero

Porzione: da 175 ml
195 calorie,
7,5 g di grassi (di cui 6 g di grassi saturi)

Infine, un suggerimento: usando un cucchiaio di dimensioni contenute, si può aiutare a rallentare la velocità e così assaporare meglio ogni boccone!

Autore | Daniela Bortolotti

© RIPRODUZIONE RISERVATA

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Chi sono? Viola Dante

Sono una farmacista. Ho studiato presso l'Università degli Studi di Palermo dal 2003 al 2008. Poi è arrivata la laurea: 110/110 e Lode. Il percorso di studi è andato benissimo ed ho preso tutto quello che potevo dai professori, ma oggigiorno sarebbe riduttivo descrivermi come una professionista del farmaco e della salute. Potrei piuttosto definirmi una farmacista blogger. Amo quello che faccio. Ed ancor di più amo offrire delle soluzioni che migliorino la salute degli italiani ormai vittima di bieche mistificazioni anche in questo campo. Spero di riuscire a trasmettervi la mia smisurata passione per la galenica e per la preparazione di rimedi naturali. E-mail: viola.dante@email.it

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