Olio Essenziale Di Incenso: Alcuni Consigli D’Uso

L’olio essenziale di incenso, antico aroma di bellezza, è l’ideale per rilassarsi, meditare e ritrovare la pace interiore e il buonumore. Può venire usato da solo o in combinazione con altre essenze ma in ogni caso, per evitare spiacevoli effetti indesiderati, occorre attenersi ai dosaggi consigliati. Andiamo a scoprire alcune sue metodiche di utilizzo.

Diffusione ambientale

1 goccia di olio essenziale di incenso per metro quadro di superficie dell’ambiente nel diffusore o nell’umidificatore miglioreranno il tono dell’umore e avranno effetti calmanti.

Ansia e stress

Oltre alla diffusione ambientale, per rilassarsi a fondo sarà di grande utilità praticare un leggero massaggio su fronte e tempie con 2-3 gocce di olio essenziale di incenso diluite in 1 cucchiaio di olio vegetale.

Bagno aromaterapico

Per il completo relax, aggiungere all’acqua calda nella vasca 10 gocce di olio essenziale di incenso.
In presenza di malattie da raffreddamento o influenza con tosse persistente, all’acqua calda per il bagno si aggiungeranno 6 gocce di olio essenziale di incenso e 6 di cipresso miscelate in un cucciaio di miele integrale.

Per la tosse

In presenza di tosse e catarro, preparare un olio da massaggio diluendo 20 gocce di olio essenziale di incenso in 50 ml. di olio di mandorle. Applicare sul petto con un massaggio mattina e sera.

Suffumigi

In caso di congestione delle vie respiratorie e tosse, diluire in una bacinella di acqua bollente 2 gocce di olio essenziale di incenso, 2 di eucalipto e 1 di pino silvestre, e inalare.

Per le pelli sciupate

Aggiungere 30 gocce di olio essenziale di incenso con 50 ml. di crema idratante e miscelare bene. Applicare dopo aver effettuato un’accurata pulizia della pelle.

Tonico antirughe

Diluire 3 gocce di olio essenziale di incenso in 10 ml. di olio di rosa mosqueta e applicare in velo leggero su viso e collo.
Oppure diluire 5 gocce ciascuno degli oli essenziali di incenso, lavanda, limone, cipresso e rosa in 50 ml. di olio di jojoba o germe di grano e applicare sul viso 2 volte al giorno massaggiando leggermente fino al completo assorbimento.

Maschera antirughe

Stemperare 5 gocce di olio essenziale di incenso e 1 cucchiaio di farina d’avena in 2 cucchiai di yogurt naurale e stendere su viso e collo. Sciacquare con acqua tiepida dopo una ventina di minuti.

Per le smagliature

Aggiungere a una nocciola di crema base 2 gocce di olio essenziale di incenso e 2 di sandalo e applicare sulla parte interessata massaggiando fino a completo assorbimento. I risultati migliori si ottengono in caso di smagliature recenti.

Autore | Dott.ssa Eleonora Elez

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