A quanto pare dobbiamo arrenderci all’evidenza: la ginnastica e la palestra sono indispensabili perchè il nostro corpo si mantenga in salute. Nuovi studi americani, infatti, paragonano l’attività fisica ad una vera e propria pillola da imboccare per prevenire e curare più di 40 malattie croniche. Secondo il gruppo di ricercatori …

“Mi metterò a dieta, a partire dal 7 gennaio (il giorno post-Epifania che tutte le feste si porta via)“. E’ la frase che continuiamo a ripeterci durante questi giorni di festa, per rincuorarci e giustificarci dei chili di troppo che abbiamo assunto. Le festività, si sa, sono un vero e …

Gli studiosi l’hanno ribattezzata come “obesità da vergogna” ed è una vera e propria condizione in cui versano numerose persone in sovrappeso. I soggetti che si sentono discriminati a causa del loro peso hanno più probabilità di diventare o rimanere obesi. E’ quanto scritto in un nuovo rapporto pubblicato questa …

Il sale o, se preferite, il sodio. Si tratta di un nutriente essenziale per la nostra salute, se consumato nella giusta quantità. Integrare troppo sodio nella nostra alimentazione ci espone al rischio di sviluppare malattie cardiovascolari e quindi, attacchi di cuore. Il consumo eccessivo di sale può predisporre allo sviluppo …