Sandra Ianculescu – La mela è uno dei frutti più apprezzati, essendo un frutto consumato dall’uomo fin dai tempi antichi. Apprezzandone il gusto e i suoi mille impieghi, l’uomo ha poi iniziato a coltivare le mele. Che cosa contiene una mela? Una mela ha circa 75 calorie ed è considerata …

Sandra Ianculescu – Le persone che mangiano meno potrebbero vivere una vita più lunga e più sana. La restrizione calorica ha effetti seri sul corpo che i ricercatori sperano di essere in grado di indurre usando le pillole. Da quando mangiano il 25% di meno, i volontari dello studio Calerie …

Sandra Ianculescu – L’anguria è un delizioso dessert estivo. Può essere mangiato semplice o in insalate fredde di frutta o può essere preparato nel frullatore per fare un gelato naturale all’anguria, che preveda o meno la mistura di altri frutti. Inoltre l’anguria può essere consumata come succo fresco di frutta. …

Lucia D’Addezio – Camminare fa bene, anzi benissimo. Lo abbiamo sentito ripetere centinaia di volte, ma spesso la pigrizia ci impedisce di prenderci cura del nostro corpo e della nostra salute nella maniera migliore. Eppure basterebbero davvero pochi sforzi ed un po’ di costanza per dire addio definitivamente a lunghe …