Lo scopo di un giardino per la meditazione è quello di creare un luogo di ritiro, dove tutto è rilassante e tranquillo, un luogo ideale per allontanarsi e rilassarsi dopo lo stress della vita quotidiana. E, se ti interessa, la cosa bella è che non hai bisogno di essere esperto …

Soffrire di dolori cronici significa correre il rischio di mettere su qualche chilo di troppo. Questo accade perché, il dolore cronico, rende difficile, se non impossibile, seguire una dieta sana ed equilibrata e praticare una costante attività fisica. Per dolore cronico si intende quello stato di malessere fisico (spasmi alle …

Spesso ad un drastico dimagrimento corrispondono sintomi più o meno fastidiosi, come il bruciore di stomaco. Questa sensazione si verifica quando gli acidi presenti nello stomaco raggiungono la parte superiore del tratto digestivo e provocano una sensazione di dolore nella zona del torace. La diffusione del dolore ci porta spesso …

Le abitudini seguenti possono sembrare strane, ma sono facili da mettere in pratica e sono anche efficaci: vediamo di cosa si tratta. 1) Mangia noci regolarmente. In particolare, il detto “mai senza pesce” si cambia con “mai senza noci”, ma questo non significa che devi rinunciare al pesce: le noci …