Salute e Benessere Salute e Benessere è uno spazio web curato dalla dott.ssa V. Dante, che pubblica notizie ed approfondimenti su tutto quello che riguarda la salute dell'uomo. In molti si domandano se la camminata a passo svelto produca gli stessi effetti benefici della corsa giornaliera. Camminare ad un’andatura sostenuta, abbassa il rischio di pressione alta, di sviluppare un elevato livello di colesterolo, diabete e malattie cardiache. In base ad uno studio pubblicato sulla rivista “American Heart Association”, …
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Consigli Dimagranti Per Donne Troppo Impegnate
Le persone troppo occupate spesso dicono che la mancanza di tempo è una delle principali ragioni per cui non si può perdere peso. Solo chi ha la possibilità di leggere libri complicati, suggerimenti dietetici o siti web può permettersi il lusso di investire le proprie ore informandosi sui consigli dei …
Scopri di +Esercizio Fisico, Sette Consigli Per Farlo Al Meglio
Uno dei migliori modi per cambiare la composizione corporea è combinare dieta ed esercizio fisico. Una buona perdita di peso, deve essere unita ad un costante allenamento che comprenda attività cardiovascolare per bruciare calorie in eccesso, oltre ad un allenamento sotto sforzo per costruire e rimodellare i muscoli. Come si …
Scopri di +Ecco I Luoghi Più “Contaminati” In Una Palestra
Esistono luoghi, più o meno contaminati, in palestra. Un recente studio di igiene condotto da un centro di fitness a conduzione familiare nell’Ohio ha analizzato più di 100 campioni provenienti da vari luoghi della palestra (docce, spogliatoi, sala pesi) scoprendo che le superfici più contaminate sono le maniglie delle porte, …
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