Diete

Maria Bruno – Tutte noi abbiamo certamente notato (con ammirazione) che le donne giapponesi e cinesi sono sempre molto magre. Il merito è di un’alimentazione corretta che non solo aiuta a mantenere la linea ma protegge da molte malattie e disturbi (non a caso le donne asiatiche soffrono meno, per …

Maria Bruno – In ambito alimentare, una delle cose più sagge da fare è nutrirsi con i cibi di stagione per fare un pieno di freschezza e genuinità. Anche l’autunno offre una varietà di alimenti di cui conviene approfittare per restare in linea caricandosi di sostanze nutrienti fondamentali per l’organismo. …

Sandra Ianculescu – Probabilmente hai sentito parlare dell’ormai celebre “dieta raw” (dieta con alimenti crudi), visto che molti personaggi famosi hanno dichiarato di seguire questo programma di alimentazione. Se non sai ancora che cosa comporta, sappi che si tratta di una dieta a base di alimenti termicamente non trasformati, più …

Maria Bruno – È possibile perdere i chili di troppo senza rinunciare a uno dei piatti che più amiamo? Certo, non solo è possibile ma si può creare un regime alimentare che preveda la pizza ogni giorno della settimana. Basta organizzare bene ciascuno dei cinque pasti giornalieri affinché il nostro …