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19 Oli Essenziali E I Loro Benefici

Gli oli essenziali sono spesso utilizzati nell’aromaterapia e hanno effetti benefici per il corpo e per la mente. Tuttavia, se vengono utilizzati in eccesso, possono avere effetti negativi sulla salute.

Che cosa sono gli oli essenziali?

Prodotti naturali derivati ​​dai fiori e dalle piante che, a differenza degli oli aromatici, non contengono ingredienti sintetici. La maggior parte degli oli ha un odore individuale piacevole, ma puoi dare libero sfogo alla tua fantasia e combinarli in modo da trovare quello che è più adatto a te.

• ATTENZIONE! Se ti esponi al sole dopo l’applicazione degli oli essenziali sulla pelle, è possibile che ti appaiano macchie scure e depigmentazioni difficili da rimuovere.

Dove conservarli?

Gli oli essenziali devono mantenere la loro composizione intatta e se noti che hanno cambiato colore o odore, non li usare più. Le bottiglie di solito si conservano in un luogo fresco e asciutto, al riparo da luce e calore. Non conservarli in bagno o in cucina, ma piuttosto in un armadio o un cassetto. Al momento dell’acquisto, controlla l’etichetta e leggi con attenzione gli ingredienti di origine. Se le bottiglie sono conservate in condizioni ottimali, l’olio può durare fino a un anno.

Ecco alcuni degli oli essenziali più usati nell’aromaterapia e i loro benefici.

• Lavanda: bilancia, calma, purifica.
• Eucalipto: purifica, rinfresca, bilancia.
• Menta: rivitalizza, rinfresca, energizza.
• Rosmarino: pulisce, scalda, rinfresca.
• Ylang Ylang: sensuale, romantico, euforico, esotico.
• Arancia: rinfresca, stimola, rallegra.
• Bergamotto (non raccomandato per le donne incinte e alle persone che soffrono di epilessia): rallegra, rafforza la fiducia in te stessa.
• Limone: energizza, rallegra, tonifica, rafforza; può essere usato come antisettico, diluito in acqua distillata, si usa per fermare le ferite sanguinanti.
• Patchouli: calma, rallegra, romantico.
• Chiodi di garofano: purifica, rinfresca, rivitalizza.
• Pompelmo: rallegra, rivitalizza, rinfresca, calma.
• Incenso: riscalda, rilassa, tonifica.
• Zenzero: stimola, tonifica.
• Rosa: rilassa, calma; effetti benefici contro lo stress, mal di testa, circolazione e digestione.
• Melissa: rilassa, rinfresca, antidepressivo.
• Smirne: calma, cicatrizza; effetto antisettico.
• Mandarino: stimolante, rinfrescante, ottimo per i reumatismi, combatte la cellulite; si adatta a tutti i tipi di pelle ed è raccomandato per le donne in gravidanza; consigliato per stimolare lo stato d’animo e la convalescenza.
• Pino: tonifica, stimola, disinfetta.
• Salvia: rinfresca, rivitalizza, rilassa; ha un buon odore; antisettico. Attenzione, l’olio di salvia può essere tossico se usato in eccesso e non è raccomandato per le donne che allattano.

Autore | Sandra Ianculescu

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Chi sono? Viola Dante

Sono una farmacista. Ho studiato presso l'Università degli Studi di Palermo. Poi è arrivata la laurea: 110/110 e Lode. Il percorso di studi è andato benissimo ed ho preso tutto quello che potevo dai professori, ma oggigiorno sarebbe riduttivo descrivermi come una professionista del farmaco e della salute. Potrei piuttosto definirmi una farmacista blogger. Amo quello che faccio. Ed ancor di più amo offrire delle soluzioni che migliorino la salute degli italiani ormai vittima di bieche mistificazioni anche in questo campo. Spero di riuscire a trasmettervi la mia smisurata passione per la galenica e per la preparazione di rimedi naturali. E-mail: viola.dante@email.it

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