19 Oli Essenziali E I Loro Benefici

Gli oli essenziali sono spesso utilizzati nell’aromaterapia e hanno effetti benefici per il corpo e per la mente. Tuttavia, se vengono utilizzati in eccesso, possono avere effetti negativi sulla salute.

Che cosa sono gli oli essenziali?

Prodotti naturali derivati ​​dai fiori e dalle piante che, a differenza degli oli aromatici, non contengono ingredienti sintetici. La maggior parte degli oli ha un odore individuale piacevole, ma puoi dare libero sfogo alla tua fantasia e combinarli in modo da trovare quello che è più adatto a te.

• ATTENZIONE! Se ti esponi al sole dopo l’applicazione degli oli essenziali sulla pelle, è possibile che ti appaiano macchie scure e depigmentazioni difficili da rimuovere.

Dove conservarli?

Gli oli essenziali devono mantenere la loro composizione intatta e se noti che hanno cambiato colore o odore, non li usare più. Le bottiglie di solito si conservano in un luogo fresco e asciutto, al riparo da luce e calore. Non conservarli in bagno o in cucina, ma piuttosto in un armadio o un cassetto. Al momento dell’acquisto, controlla l’etichetta e leggi con attenzione gli ingredienti di origine. Se le bottiglie sono conservate in condizioni ottimali, l’olio può durare fino a un anno.

Ecco alcuni degli oli essenziali più usati nell’aromaterapia e i loro benefici.

• Lavanda: bilancia, calma, purifica.
• Eucalipto: purifica, rinfresca, bilancia.
• Menta: rivitalizza, rinfresca, energizza.
• Rosmarino: pulisce, scalda, rinfresca.
• Ylang Ylang: sensuale, romantico, euforico, esotico.
• Arancia: rinfresca, stimola, rallegra.
• Bergamotto (non raccomandato per le donne incinte e alle persone che soffrono di epilessia): rallegra, rafforza la fiducia in te stessa.
• Limone: energizza, rallegra, tonifica, rafforza; può essere usato come antisettico, diluito in acqua distillata, si usa per fermare le ferite sanguinanti.
• Patchouli: calma, rallegra, romantico.
• Chiodi di garofano: purifica, rinfresca, rivitalizza.
• Pompelmo: rallegra, rivitalizza, rinfresca, calma.
• Incenso: riscalda, rilassa, tonifica.
• Zenzero: stimola, tonifica.
• Rosa: rilassa, calma; effetti benefici contro lo stress, mal di testa, circolazione e digestione.
• Melissa: rilassa, rinfresca, antidepressivo.
• Smirne: calma, cicatrizza; effetto antisettico.
• Mandarino: stimolante, rinfrescante, ottimo per i reumatismi, combatte la cellulite; si adatta a tutti i tipi di pelle ed è raccomandato per le donne in gravidanza; consigliato per stimolare lo stato d’animo e la convalescenza.
• Pino: tonifica, stimola, disinfetta.
• Salvia: rinfresca, rivitalizza, rilassa; ha un buon odore; antisettico. Attenzione, l’olio di salvia può essere tossico se usato in eccesso e non è raccomandato per le donne che allattano.

Autore | Sandra Ianculescu

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