Dimagrire

Spesso le persone che guadagnano peso velocemente danno la colpa al metabolismo pigro, che non fa il suo lavoro come dovrebbe. In alcuni casi è vero: un metabolismo lento non è il miglior alleato di un corpo bel modellato. Ecco alcuni fattori che stimolano l’attività metabolica e che ti aiuteranno …

Durante una dieta può succedere, spesso, di arrivare ad uno stallo: si tratta di un momento in cui, nonostante le restrizioni alimentari e l’esercizio fisico, il nostro peso non cambia di una virgola e non accenna minimamente a ridursi. Quando intraprendiamo un regime alimentare dietetico, tendiamo a perdere peso velocemente …

L’ipnosi può aiutarci a perdere peso. Questa tecnica di matrice psicologica si è rivelata una soluzione efficace, in grado di modificare abitudini alimentari scorrette e di indirizzarci verso uno stile di vita più equilibrato. Vediamo, nel dettaglio, quali sono i benefici dell’ipnosi e come essa agisce, in concreto, sulla dieta. …

Conservare il peso forma faticosamente ottenuto è un’operazione davvero difficile, soprattutto se abbiamo perso i chili di troppo in seguito ad una dieta lampo. La dieta cosiddetta lampo, infatti, si basa su regole troppo ferree e stringenti, difficili da sopportare a lungo. Si rischia, così, di perdere chili velocemente, salvo …