Il cortisolo è un ormone steroideo naturale, comunemente noto come l’ormone dello stress. Se vi state chiedendo che cosa abbia a che fare con i piani vostra perdita di peso, continuate a leggere: chiunque stia cercando di dimagrire è probabile abbia letto, sentito parlare, o forse addirittura provato ogni prodotto …

Studi recenti suggeriscono che esiste una relazione tra vitamina D e perdita di peso. Il livello di vitamina D nel corpo può influenzare la quantità di peso che si perde quando si inizia una dieta. La vitamina D rilascia un ormone chiamato leptina, che dice al cervello quando il corpo …

Vi siete mai chiesti se il consumo di un pasto corposo vi facesse ingrassare o dimagrire? Vi siete interrogati sulle quantità necessarie da mangiare per mantenersi in perfetta forma? In realtà, alcuni nutrizionisti dicono che più si consuma cibo denso (cioè abbondante e corposo), più si dimagrisce. Questo succede perché …

Siamo sempre più abituati a vedere esposti diversi tipi di alimenti nel ventunesimo secolo, tra cui il riso bianco, marrone e riso nero ma, mentre alcuni di noi possono avere visto questi prodotti sugli scaffali al supermercato, si potrebbe non sapere altrettanto bene come includerli nella propria dieta. Non importa …