Salute e Benessere Salute e Benessere è uno spazio web curato dalla dott.ssa V. Dante, che pubblica notizie ed approfondimenti su tutto quello che riguarda la salute dell'uomo. La gastrite è una patologia dolorosa in cui il rivestimento dello stomaco si infiamma o viene danneggiato da acido. Evitando di consumare questi prodotti, riuscirete a “non peggiorare” la situazione.
1. Ibuprofene: l’uso a lungo termine di ibuprofene, aspirina e farmaci FANS può indebolire il rivestimento dello stomaco.
2. Alcol: il consumo eccessivo (qualificato come più di 3 bicchieri al giorno, per le donne) può irritare e corrodere la protezione dello stomaco.
3. Lo stress: il corpo produce acido (che provoca la gastrite) in risposta allo stress.
4. Il caffè: è acido e acuisce i sintomi della gastrite. Anche le bevande gassate e i succhi di frutta possono avere un effetto simile.
Tuttavia esistono anche modi per alleviare i sintomi della gastrite, come ad esempio consumare gli alimenti di seguito riportati:
1. Frutta e verdura ricche di colore.
2. Spinaci, cavoli, mandorle e fagioli.
3. Polpa di carne magra.
4. Salmone.
5. Olio d’oliva.
Autore | Daniela Bortolotti
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