Ormai è piuttosto chiaro, perché sono molte le ricerche a sostegno, che frutta e verdura fresche facciano bene alla nostra salute. Mangiarne di diversi colori ogni giorno, ci aiuta a tenerci lontani da malanni cronici come malattie cardiovascolari, diabete e persino cancro. Una parte dei motivi per cui frutta e …

Esistono una valanga di cereali al mondo, un mondo intero nel mondo che neanche immagini – e ognuno di essi possiede caratteristiche e proprietà particolari, che neanche conosci; alcuni sono persino privi di glutine! I cereali contengono in sé un quantitativo straordinario di nutrienti: fibre, proteine, vitamine e minerali, oltre …

Il nostro corpo è un orologio, ma in alcuni casi può diventare una vera e propria bomba: a orologeria. Vediamo qui quali sono i 5 errori più comuni, ovvero i segnali di pericolo che una donna non dovrebbe mai ignorare, per non compromettere la sua salute. Ogni 2,5 minuti una …

Pancetta. Maniglie dell’amore. Sembra quasi adorabile in gergo popolare. Ma se sei una donna sopra i 40, per te questo eccesso di carne non è altro che eccesso di carne. Infatti, il grasso addominale per le donne sopra i 40, è in assoluto il primo difetto di cui si lamentano. …