Eleonora Elez – I vantaggi di un buon massaggio sono molteplici. A parte il rilassamento, che apporta benessere di per sé, il massaggio stimola la circolazione sanguigna, con i conseguenti benefici sul sistema immunitario e sull’eliminazione delle tossine, e riduce la tensione muscolare. In ogni caso, le diverse tecniche di …

Maria Bruno – Se conduci uno stile di vita che ti obbliga a non curarti troppo della salute dei piedi, puoi rimediare con alcuni tipi di massaggio. Ne esistono diversi, alcuni adatti alle donne che non sanno rinunciare ai tacchi alti (e alle inevitabili conseguenze che ne derivano) altri, invece, …

Maria Bruno – I nutrizionisti, e non solo, lo ripetono continuamente: la colazione è il pasto più importante della giornata e non dovremmo mai rinunciare ad essa. Le ragioni sono tante, per esempio saltare la colazione non aiuta a dimagrire (anzi, potrebbe essere vero il contrario), oltretutto ci impedisce di …

Maria Bruno – Si parla tanto di scrub, ma cos’è? Questo termine indica niente di troppo diverso dalla semplice esfoliazione, necessaria per eliminare cellule morte e impurità affinché la cute possa rinnovarsi e mantenersi giovane. Con lo scrub la pelle appare immediatamente molto liscia, inoltre (cosa che non vediamo subito …