Si può perdere peso ad alta quota? In base ad uno studio, pubblicato sull’ International Journal of Obesity, è emersa una relazione tra la perdita di peso e l’altitudine. I ricercatori americani hanno analizzato oltre 400.000 persone riscontrando che, quelle che vivono al livello del mare hanno 4 o 5 …

Indice articolo In molti mi avete chiesto di approfondire il tema del caffè verde e delle sue “miracolose proprietà dimagranti” pubblicizzate a destra e a manca. Inizierò con il descrivere le caratteristiche chimiche del caffè verde per poi passare in rassegna i suoi benefici, gli eventuali effetti collaterali, le controindicazioni …

Dimagrire senza mettere le catene al frigorifero? Perdere quei fastidiosi chili di troppo senza rinunciare ai piaceri della tavola? Mais oui. Questo apparente sogno, illusione o, chiamatelo come vi pare, è realtà, come si apprende dalle colonne del NY Daily News e da altri media. Il digiuno intermittente è stato …

Sono sei. Si tratta delle regole di buona condotta alimentare suggerite da importanti dietologi, con l’obiettivo di perdere i fastidiosi chili di troppo. Non si tratta di regole stringenti o inderogabili ma di semplici abitudini-attitudini che dovremmo sviluppare, nel nostro interesse. Regola numero uno: non bisogna mai ingannarSI. Questo imperativo …