Sport

Se sei pronta per camminare lungo la navata fra sei mesi, la perdita di peso prima delle nozze è probabilmente una delle tue priorità più importanti. Dopotutto, il matrimonio è uno dei giorni più speciali nella vita e lo si vuole condividere al meglio con tutti i propri cari. Come …

Sei una persona attiva, ti piace mantenerti in forma, questa cosa ti dà energia e fiducia in te stessa. Lo sport che pratichi dice tanto sulla tua personalità e aiuta gli altri a conoscerti meglio. Aerobica Gli esercizi di ginnastica con ritmo svelto e accordi di musica ti danno energia …

Iniziare un’attività fisica richiede tempo, forza di volontà e soprattutto gradualità. E’ impossibile pensare di ottenere veri e propri benefici dall’attività sportiva, in poco tempo. Per questo è bene avvicinarsi con calma allo sport, iniziando a praticare piccoli ma costanti esercizi (camminare a passo svelto, percorrere le scale, adoperare più …

Saltare la corda ed indossare jeans stretti sono alcuni dei metodi più efficaci per perdere peso. It’s not a joke! Non si tratta di uno scherzo ma è quanto dichiarato, in parte, dagli scienziati della Waseda University, in Giappone. Gli scienziati che hanno condotto un esperimento su alcuni giovani volontari, …