Nutrizione

Ci sono molteplici ragioni per decidere di passare a mangiare vegano; assicurati però di stare seguendo la dieta correttamente. Diventare vegani significa tagliare fuori dalla propria alimentazione tutti i prodotti derivati dagli animali, quindi non solo la carne e il pesce ma anche i latticini, i formaggi e le uova; …

Sani e potenti: i semi possono essere piccoli, ma sono molto ricchi di nutrienti come proteine, fibre, ferro, vitamine e acidi grassi omega-3. Questi sei diversi semi, dovrebbero senz’altro essere aggiunti alla vostra dieta! 1. Semi di Chia Pronti per una sorpresa? I semi di Chia – in particolare la …

Sentitevi sicuri alla prova costume! Come? Con questi suggerimenti per aiutarvi a dimagrire. Parola d’ordine? Sì alla moderazione, no alla fame. La buona notizia è che sappiamo che il segreto per perdere il peso invernale ha a che fare con la moderazione piuttosto che con la severa restrizione. “Se state …

Seguite questi consigli provenienti da tutto il mondo per vivere una vita lunga e sana: sappiamo tutti che l’obesità è un problema pericoloso e abbiamo sentito parlare di eventi terribili in cui alcuni ragazzi di oggi non possono nemmeno sopravvivere ai propri genitori. Forse le soluzioni possono essere trovate nell’alimentazione …