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Nutrizione

L’Olio Di Cocco E’ Sicuro?

L’olio di cocco sta diventando sempre più popolare per la cottura dei cibi e sta cominciando ad apparire sugli scaffali dei negozi di alimentari e non passerà molto tempo prima che siate tentati di usarlo. Potreste, tuttavia, aver sentito di alcuni problemi di salute legati al latte di cocco o …

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Dolci? Scopri come resistere alle tentazioni e affrontarle correttamente

Prima di aprire il prossimo pacchetto di gomme senza zucchero perché pensi che avere dolci in casa sia il prossimo passo verso una giornata di snack poco salutari, tieni a mente che: non devi preoccuparti del fatto che una sola serata, come Natale, il compleanno o Halloween possano rovinare la …

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Dieta: Consigli Per Non Riprendere Peso

Seguite il nostro piano di mantenimento e continuate a stare bene, senza sentirvi frustrati dalle privazioni. La vostra dieta sta arrivando al termine e fra poco tempo sarete liberi di mangiare… ma non dovete smettere improvvisamente di mangiare bene! “Qualunque cosa abbiate fatto per perdere peso, è necessario stare attenti …

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Proteine: Quante Ne Avete Bisogno e Quando?

Quando si tratta di costruzione muscolare, restare attivi e tenere a bada la fame, niente è meglio delle proteine, ma capire quante assumerne può essere difficile: la proteina è una parte vitale di una dieta sana, aiuta con la crescita e la riparazione dei tessuti, compresa la pelle, le ossa, …

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