Benessere

Sandra Ianculescu – Ogni volta che ti guardi allo specchio, trovi qualcosa in te che non ti piace? Ti è successo non solo una volta di sentirti, per vari motivi, inferiore alle persone intorno te? Scopri perché è meglio non ascoltare questa voce interiore così critica e come ritrovare la …

Sandra Ianculescu – Ti presentiamo 10 regole di vita semplici, chiare e pratiche, sviluppate per aiutare le persone a cambiare in meglio la loro esistenza. L’obiettivo di quest’approccio olistico è quello di elevare la qualità della vita. Queste regole ti cambieranno nel senso che avrai un controllo più deciso su …

Lo Yoga è una disciplina di origine orientale che è entrata, ormai, a far parte anche della nostra cultura e della nostra vita quotidiana. Lo Yoga, però, non è uno solo e si suddivide in tantissime discipline minori, che seguono altrettante dottrine filosofiche. Oggi vi parleremo di una tecnica molto …

Maria Bruno, Bari – Rappresentano la tendenza degli ultimi anni e sempre più persone li preferiscono al tradizionale viaggio alla scoperta di nuove città o al week end per fuggire dalla routine. I centri benessere sono diventati un’oasi di pace e serenità per chi viene travolto dai ritmi frenetici del …