Benessere

Daniele Berti – Ormai diffuso in tutto il mondo, lo Yoga della Risata è una pratica pressoché sconosciuta in Italia ed è un vero peccato perché questa tecnica di benessere fisico e psicologico, creata dal medico indiano Madan Kataria e nata dal connubio tra saggezza popolare, pratiche millenarie di benessere …

Dott.ssa Eleonora Elez – Anche se la sua tradizione si è mantenuta soprattutto nei paesi del nord europeo (soprattutto in Finlandia, paese dal quale ha anche tratto il nome) la pratica della sauna ha origini antichissime e, come ben sanno coloro che ne usufruiscono regolarmente, oltre a rilassare e favorire …

Dott.ssa Eleonora Elez – Molti dei benefici effetti dell’aromaterapia sul nostro organismo si producono anche grazie alla stimolazione olfattiva. E le essenze non solo ci curano titillando il nostro olfatto ma alcune delle loro applicazioni prevedono l’assorbimento dei loro principi attivi proprio per via respiratoria. Abbiamo visto come gli oli …

Dott.ssa Eleonora Elez – Purtroppo, a causa del frenetico ritmo della vita moderna, spesso capita che il tempo che abbiamo a disposizione sia veramente troppo poco per poterci concedere un piacevole e rilassante bagno aromaterapico. Però, questo non significa che dobbiamo rinunciare al benefico aroma e alle proprietà terapeutiche degli …