Nutrizione

Possono avere strane forme e nomi impronunciabili, ma questi frutti esotici sono in grado di aggiungere una nuova vita al vostro menu. Da provare assolutamente! 1. Papaya Qual è il sapore: soprannominato “frutto degli angeli” da Cristoforo Colombo, che per primo la assaggiò nelle isole dei Caraibi nel 1400, la …

Ci sono alcuni cibi che hanno il potere di essere tossici. ma non sono i soliti di cui a volte si parla o che immagineresti, sono semplicissimi cibi che hanno il potere di aumentare l’acidità del tuo sangue. La tipica dieta Americana (sempre più presente sulle nostre tavole) è carica …

I cereali come il grano saraceno, il farro, l’orzo e la quinoa, sono ricchi di nutrienti essenziali e potrebbero contribuire al controllo del livello di zucchero nel sangue. Ecco come integrare i cereali nella vostra dieta in modo sano, ma mai noioso. 1. Antipasto a base di crepes Usate la …

Questi sono solo alcuni dei motivi per cui le donne dovrebbero consumare da sei a sette porzioni di cereali al giorno. 1. Aiutano a sciogliere il grasso nel ventre Uno studio pubblicato nel 2011 sulla rivista Obesity ha dichiarato che mangiare più fibra solubile può aiutare a ridurre il grasso …