Linee guida per una corretta alimentazione

Ricchi di fibre e proteine, gli alimenti a basso indice glicemico hanno la capacità di aiutarti verso una lenta e stabile digestione. È grazie a questo meccanismo quindi che rimani sazia al meglio, più a lungo. Se cerchi un inizio di giornata promettente, parti con questo nuovo regime dietetico messo …

Se stai pensando di dimagrire, prova il piano del Dottor Oz; in due settimane, ti aiuterà a sentirti sazia e a perdere peso in pochi, semplici passi: Cosa puoi mangiare Al risveglio: Inizia con una tazza di acqua calda e 1/2 limone Frullato a colazione: A base di: 2 cucchiai …

Dimagrire non è impossibile. Iniziate con piccole modifiche alle vostre abitudini alimentari: questi sono i nostri sette consigli per aiutarvi a cominciare. 1. Iniziate la vostra giornata con la colazione “Quello della colazione non è il momento di risparmiare sulle calorie” spiega la dietista Dr.ssa Maria Bamford. Troppo spesso le …

Se sei a dieta, da qualche anno il supermercato è il tuo Paese della Cuccagna! Sono infatti molte ormai le opzioni light, magre o dietetiche; ma non farti ingannare: non tutto è come sembra. David Zinczenko, autore del best-seller americano Eat This, Not That, ha ideato una lista dei cibi …