Linee guida per una corretta alimentazione

Bodhi Sattva – Hey donne attraenti e uomini d’acciaio, un saluto dal vostro personal trainer di fiducia, Bodhi. Vi vedo respirare aria fresca dopo una serie di esercizi e sentirvi finalmente vivi, ben fatto Signore e Signori, ben fatto! Ora, ciò di cui vorrei parlarvi, è il mio metodo di …

Maria Bruno, Bari – In estate molto più che d’inverno abbiamo voglia e bisogno di mangiare qualcosa che doni freschezza e non ci appesantisca, soprattutto a pranzo quando l’eccessivo calore blocca l’appetito. È importante, e il corpo lo richiede, ripristinare il livello di vitamine e sali minerali che perdiamo soprattutto …

Sandra Ianculescu – L’esplosione di frutta e verdura durante l’estate è il momento ideale per sperimentare tutti i gusti che vogliamo. Dolce – il gusto preferito dal bambino dentro di noi Possiamo mangiare dolci in qualsiasi stagione, l’importante è sapersi controllare e concedersi qualche dolce SOLO ogni tanto. Si raccomanda …

Sandra Ianculescu – I nutrienti più importanti necessari per produrre energia sono il complesso delle vitamine B. La loro assenza è spesso alla base di un malfunzionamento della ghiandola surrenale, che provoca bruschi abbassamenti dei livelli di energia. Altri nutrienti che accelerano il metabolismo sono la Vitamina C, magnesio, zinco, …