Linee guida per una corretta alimentazione

Esistono 800 ingredienti e aromi che aiutano a produrre tutti i tipi di cioccolato del mondo, ma il dolce più amato è conosciuto soprattutto per la sua principale colpa: fa ingrassare. Tuttavia, in molti modi, il cioccolato si prende anche cura della tua salute. Ultimamente abbiamo sentito da vari studi …

Gli studi dimostrano che gli americani bevono più di 189 litri di bevande gassate per persona all’anno. Questo significa: calorie, zucchero e chissà che altro. Per sapere esattamente quello che bevi, ecco 10 informazioni sconvolgenti sulle bevande gassate. Rischio di osteoporosi Questa malattia è molto grave e può causare danni …

Conoscete i fagioli di garbanzo? Si tratta di legumi speciali il cui consumo è consigliato per perdere peso. Questi fagioli, dal colore rosato, li potete trovare sugli scaffali dei supermercati. Il potere dimagrante di simili legumi risiede nella loro composizione. Essi sono relativamente a basso contenuto di calorie, e quindi …

Il ferro non è contenuto soltanto negli alimenti che utilizziamo più spesso: la carne o i legumi. In alternativa ad una bistecca alla griglia si può assumere una buona quantità di ferro attraverso bevande miste composte da diversi ingredienti. Queste bevande contengono un numero di calorie, grassi, proteine ​​e ferro …