Dimagrire

Probabilmente, non esiste nulla di più frustrante che desiderare qualche cosa e… privarsene. Quante volte ci è capitato di pensare ossessivamente ad una barretta di cioccolato o ad un sacchetto di patatine? L’errore più comune, consiste nel considerare queste “voglie” come veri e propri nemici della linea. In realtà, è …

Perdere peso è un’operazione difficile e mantenere il giusto equilibrio e la perseveranza, lo sono ancora di più. Avere degli incentivi durante il percorso di dieta, diventa, perciò molto importante ai fini del suo successo. Di seguito, alcuni consigli su come affrontare la dieta, con più leggerezza e facilità. CAMBIA …

Lo spirito vacanziero, si sa, ci spinge a rilassarci ed a mangiare di più. Non è una caso se d’estate, o durante le feste, tendiamo ad ingozzarci maggiormente. La mente, stanca delle fatiche del lavoro, cerca conforto ed appagamento in leccornie e svaghi di ogni genere. Resistere, quindi, diventa sempre …

L’estate è alle porte e, con essa, anche la prova costume. Siamo pronte per la bella stagione? Oltre alle diete lampo fai da te (più dannose che benefiche), ecco qualche frutto fresco e gustoso che può aiutarci a mantenere la linea, in vista dell’estate. I frutti estivi più indicati ai …