Dimagrire

Care amiche, sapevate che il consumo di latte di soia può aiutarci davvero a perdere peso? Quella che per molti può costituire una novità, in realtà è un fatto vero ed acclarato: il latte di soia, infatti, costituisce un’alternativa importante al lattosio, proprio per il suo basso contenuto calorico per …

Di recente ho letto quella che ho subito assunto come bizzarra locuzione: “mindful eating”. Dovrebbe essere una strategia valida per migliorare l’efficacia di una dieta e riuscire a perdere peso prima e meglio. Incuriosita ho effettuato delle ricerche ed ho scoperto che si tratta di una pratica molto diffusa fuori …

Bere alcol o non bere? Ma soprattutto quanto bere? Questo è il dubbio amletico che attanaglia molte persone. Molto spesso, la gente beve alcol senza pensare minimamente alle conseguenze negative sulla propria salute. Bere alcol, in generale non fa bene al nostro corpo, anche se il suo consumo è occasionale …

Hai vita e fianchi larghi? La tua silhouette ha la forma di una pera? Vuoi rimodellare la tua forma fisica? La prima cosa da fare è evitare di mangiare determinati cibi che possono contribuire a peggiorare la situazione. Conoscere la forma del tuo corpo, inoltre, può essere molto utile per …