Dimagrire

La scorsa settimana ci è capitato di leggere un thread che ci ha colpito molto: un’utente Twitter (@beaniebambino) stava cercando di raccogliere il coraggio per andare in palestra e scriveva: Sono un po’ nervosa: sono patologicamente obesa e non sono mai stata in palestra prima d’ora. Una parte di me …

Cucinare in modo sano e dietetico è davvero difficile, soprattutto se non si conoscono, fino in fondo, le proprietà dei cibi che consumiamo. Tra gli elementi che concorrono a rendere salutare la nostra cucina, ci sono anche i tempi ed i modi di cottura (un piatto fritto sarà meno salutare …

Controllare il peso ogni giorno può aiutarci davvero a perdere peso. Sembra un simpatico giro di parole ma in realtà è una misura efficace che ci permette di raggiungere i nostri obiettivi dietetici. Pesarsi ogni giorno, infatti, ci aiuta a mantenere il conteggio dei chili e a decidere, quindi, quanto …

Il caffè è una delle bevande più amate al mondo. Il caffè espresso è di sicuro l’orgoglio italiano, oltre che uno dei simboli della nostra tradizione. Tra gli effetti ed i benefici del caffè ce n’è uno un pò meno conosciuto: questa preziosa bevanda, infatti, potrebbe stimolare la perdita di …