Acqua e bevande

Sandra Ianculescu – Bere acqua e liquidi a sufficienza durante la giornata è estremamente importante per la salute e il benessere fisico. La disidratazione può causare stanchezza, mal di testa, irritabilità, crampi muscolari e, troppo spesso, riduce la capacità di sforzo fisico. La prevenzione della disidratazione è essenziale. Ricorda sempre: …

Maria Bruno, Bari – Perchè bere l’acqua del rubinetto? Ti diamo 4 buone ragioni. 1- È sempre a portata di mano. Quante volte siamo tornati a casa con la schiena a pezzi per aver trasportato una, due o più confezioni d’acqua? Senza dubbio troppe volte e si tratta di una …

Sandra Ianculescu – Per le donne i liquidi sono estremamente importanti perché, in generale, sudano più degli uomini. Così, non solo perdono più fluidi corporei, ma anche un numero considerevole di sostanze minerali, ad esempio il calcio. Quando sottoposto ad uno sforzo normale, il corpo elimina, ogni giorno, fino a …

Bodhi Sattva – Ho bevuto 1.5 litri di acqua solo a cena, e voi? potete dire lo stesso ? Perché bere la giusta quantità di acqua è così importante ? Un motivo è perché il corpo consuma naturalmente in un clima normale il 2.5% di acqua al giorno, i muscoli …