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Sport

ZUMBA: LA DANZA-FITNESS CHE FA IMPAZZIRE LE DONNE

Lucia D’Addezio – Se c’è una cosa che appassiona le donne, che vogliono rimettersi in forma divertendosi, sono le danze dalle atmosfere latino-americane. Ballare seguendo il ritmo e gli accenti di una musica sensuale e movimentata diventa un momento di piacere e di gioia, piuttosto che qualcosa di faticoso, pesante …

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CAMMINARE FA BENE: LA PASSEGGIATA COME TERAPIA

Sandra Ianculescu – Nel secolo di Internet e degli smartphone, sembra che la nostra massima aspirazione sia quella di sdraiarci sul divano, cliccare a destra e a manca con il mouse o di fare zapping col il telecomando. Si finisce per dimenticare che la strada verso una buona salute può …

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L’AMORE MIGLIORA L’ASPETTO FISICO E OTTIMIZZA I RISULTATI DEGLI ESERCIZI FATTI IN PALESTRA

Hey gente, vi vedo, siete felici e soddisfatti di voi stessi, e le cose non potranno che andare meglio! Per inciso, vorrei parlarvi dell’Amore. Lo so che vi state chiedendo – “Cosa diavolo c’entra l’Amore con le mie routine di allenamento?” –  ed io vi risponderò – “C’entra!!!” Prima di …

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