Salute

Maria Bruno – Le chiamiamo maniglie dell’amore ma di romantico hanno ben poco e sono il tormento di uomini e donne che vorrebbero guardarsi allo specchio scoprendosi snelli, sodi e scolpiti. Questo inestetismo (se così vogliamo chiamarlo), può affliggere in realtà anche persone molto magre, indizio non trascurabile per comprendere …

Maria Bruno – I disturbi del sonno possono essere legati a diversi fattori. Se non ci sono patologie alla base del problema e se pensiamo non dipenda da fattori psicologici, probabilmente abbiamo solo bisogno di modificare le abitudini alimentari. Ecco i cibi migliori per favorire un sonno sereno. Purè di …

Sandra Ianculescu – La maggior parte delle volte il modo in cui dormiamo è collegato al nostro stato mentale, alla pace interiore, alle nostre preoccupazioni o paure. Quello che omettiamo spesso è esattamente una verità quotidiana: il cibo che mangiamo può influenzare il nostro sonno più di qualsiasi altra cosa. …

Maria Bruno – La roncopatia, detta anche russamento, è un disturbo che può portare il soggetto che ne soffre a vivere situazioni di disagio. Erroneamente si pensa che affligga soprattutto gli uomini, ma in verità sono tante le donne che devono fare i conti con la roncopatia anche in età …