Salute

Se dopo i pasti, a prescindere da quanto e cosa mangiate, finite per sentirvi appesantiti e gonfi, potreste avere problemi digestivi oppure, semplicemente, essere abituati a nutrirvi in maniera errata e sregolata. Non sono solo i cibi grassi e pesanti a creare problemi, ma anche alcuni tipi di frutta e …

Il ciclo mestruale femminile non è uguale, né in durata né in quantità di flusso, per tutte le donne. Al contrario, a seconda dei casi si possono avere cicli che durano 20 giorni così come cicli che si ripresentano ogni 35 giorni. Allo stesso modo, alcune donne possono avere mestruazioni …

Sandra Ianculescu – Ci sono alcune cose che se non fai lentamente non sono efficaci e, anzi, dovrai impiegare ancora più tempo per riparare a quello che hai rovinato. Allora clicca il pulsante “Pausa” e aiuta la tua salute a fiorire! Il lavaggio dei denti Più velocemente ti lavi i …

Sandra Ianculescu – Hai mai visto una ballerina con le spalle ”cadenti” o con la pancia gonfia? I seguenti esercizi di rafforzamento e raddrizzamento della schiena ti aiuteranno a ottenere la stessa postura elegante di una ballerina. Piroette escluse! Raddrizza la schiena Se non sei abituata a stare dritta, è …