La dieta è una cosa seria, per questo va fatta intelligentemente; e se abbinassi ad ogni parte del corpo, il giusto cibo? Si tratta dunque di lavorare con criterio sulle proprie parti del corpo ritenute ‘critiche’, così mangiare diventerà un modo per ottimizzare la tua perdita di peso. Per chi …

Presto o tardi, in un regime dietetico per la perdita di peso, si devono affrontare delle fasi di stallo: raggiunto un certo livello, si smette di dimagrire. Questo è molto frustrante e di solito si verifica dopo il primo mese del programma. Il corpo inizia a diventare “pigro” e, dopo …

Persino una modesta perdita di peso può fare la differenza. Buttar giù dodici chili, non aumenta soltanto la tua autostima, ma è anche in grado di apportare benefici incredibili alla tua salute. Qui ti indichiamo i 10 consigli che ti faranno perdere 10 chili e ti faranno sentire meglio già …

Avete provato ogni dieta, ma è ancora impossibile perdere quei centimetri di giro vita o diminuire il fondoschiena? Il Dr. Mark Liponis, autore del best seller “The Diet Solution Hunter”, ha trascorso decenni a capire come la dieta e gli esercizi possano essere efficaci su misura per determinati tipi di …