Il country fitness è, a detta di molti, il corso per dimagrire dell’anno. Si tratta di 50 minuti di aerobica in stile western dove si suda parecchio, si balla e ci si diverte. Tutto con il classico cappello da cowboy in testa. Il country fitness è un programma di allenamento …

In questo articolo vi descriverò un programma alimentare equilibrato che riesce a far dimagrire grazie ad un piccolo trucco: non mangiare nello stesso pasto cibi proteici diversi. L’ultima dieta importante della quale ebbi a parlare e che metteva in risalto le potenzialità delle proteine ricordo fosse la dieta dukan . …

In questo articolo descriverò una tipica dieta senza glutine per coloro che soffrissero di sensibilità o intolleranza alla sostanza lipoproteica in questione e volessero utilizzare dei cereali alternativi per sconfiggere gonfiori e pesantezza. Inoltre con questa particolare dieta potrete perdere fino a 3 KG in un mese. Va seguita per …

Sei a dieta da un po’ ma non trovi più la via per dimagrire. Ti sei chiesta come mai? Forse commetti degli errori che nemmeno tu sai. Impara come stare a dieta in modo sano e naturale e inizia a riparare al maltolto già da oggi. Sei animata dalle migliori …