L’inverno è il momento ideale dell’anno per coccolarsi con una bella scodella di zuppa. Oltre ad essere il perfetto pasto per i climi freddi, gli studi hanno dimostrato che le persone che mangiano zuppa più spesso hanno fianchi più piccoli, pesano di meno e consumano meno grassi e calorie rispetto …

Anche se ben intenzionati, certi commenti possono ferire. A volte un innocente “Stai iniziando a stare davvero bene” potrebbe suonare, nelle orecchie di chi è a dieta, come un “Eri orribile, prima”. Lo stesso vale per chi fa complimenti a chi è dimagrito molti chili: sembra si dimentichino che si …

È tempo di aggiungere un nuovo condimento al portaspezie: il cumino! L’ingrediente che rende deliziosi sia il chili che il curry indiano, può anche aiutare a perdere peso, secondo un recente studio pubblicato sulla rivista Complementary Therapies in Clinical Practice. In questo studio, un gruppo di donne ha consumato tre …

Forse avete messo su qualche chilo e “ vi si vede tutto in faccia” oppure avete invece perso peso, ma il vostro viso non ha seguito l’andamento della dieta. Cosa c’è dietro il problema di guance tonde e doppio mento? “In generale, quando si prende o si perde peso, non …