Ricette Dietetiche

Perdere peso, con queste deliziose ricette sane (tutte sotto 400 calorie), sarà molto più semplice e gustoso. 1 – Tofu saltato in padella e verdure in salsa speziata Il gusto cremoso del burro di mandorle (o arachidi) e il sapore speziato del curry, fanno di questo piatto a base di …

Giornate da gite fuori porta, giornate da pic-nic! Quando il tempo promette bene, un pic-nic è il modo ideale per godersi la natura, la compagnia, e l’arrivo dell’estate. Segui questo decalogo di dessert facili, veloci e soprattutto leggeri, da portare ad un pic-nic. 1. Biscotti freschi al cioccolato e burro …

Le ricette che abbiamo selezionato per voi, sono di dolci che contengono poco zucchero ed alternative ad esso, così potrai gustarti il dessert senza temere il picco glicemico. 1. Crêpes di mele caramellate con sciroppo d’acero Se non trovi lo sciroppo d’acero, opta per il miele. 2 cucchiai (30 mL) …

Riempite il piatto e soddisfate l’appetito con pochissime calorie: la parola d’ordine è alleggerire! Il vostro ultimo pasto della giornata non deve essere pesante, specialmente se si mangia la sera tardi o troppo presto dopo un pranzo tardivo. Invece di riempire il piatto con un pasto che supera l’appetito, o …