Nutrizione

Sandra Ianculescu – Ci sono cibi che fanno la differenza. Consumare alcuni particolari alimenti “per il cervello” non ti rende solo più intelligente, ma migliora anche la tua memoria, le capacità cognitive e, in generale, la salute del cervello. Hai mai sentito dire “sei quello che mangi”? Ecco come alcuni …

Sandra Ianculescu – Attualmente, si parla poco dell’importanza e del ruolo positivo delle alghe dal punto di vista nutrizionale e sanitario, anche se queste fanno regolarmente parte dell’alimentazione di centinaia di milioni di persone che popolano l’Estremo Oriente (Cina, Giappone, Hawaii, Vietnam) o il nord del globo (Irlanda, Islanda, Scandinavia, …

Sandra Ianculescu – Spesso la voglia di mangiare dei dolci diventa incontrollabile ed il loro consumo finisce per diventare parte integrante della nostra vita. Funziona come una sorta di assuefazione. Ad una prima considerazione questi appetiti possono sembrare irrazionali, ma in realtà sono causati da problemi fisici, emotivi e mentali. …

Sandra Ianculescu – Con tutto il sudore generato dal caldo estivo, non viene persa solo l’acqua, ma anche i sali minerali finiscono per lasciare in fretta e furia il nostro organismo. Tra essi, in una grande proporzione, vi è lo zinco, un minerale essenziale per il corretto funzionamento del corpo …