Vitamina C, La Vitamina Anti-Aging Da Non Farsi Mancare Mai

Sandra Ianculescu – Il colore non uniforme è il primo segno dell’invecchiamento della pelle, ma è possibile impedirlo con la Vitamina C.

Le ricerche recenti degli importanti produttori di cosmetici hanno dimostrato che il semplice colore non uniforme aggiunge 10-15 anni di età alle donne, anche se la loro pelle non ha rughe. Un ingrediente spesso utilizzato nei prodotti di cura che danno uniformità e luminosità alla pelle è la Vitamina C, considerata un vero e proprio elisir anti-invecchiamento.

Tra l’altro, questo “acido ascorbico” interviene nella rigenerazione del collagene, nella salute del tessuto di sostegno ed è un potente antiossidante, contrasta i radicali liberi e le nitrosammine tossiche per i tessuti. In sostanza, la Vitamina C è essenziale per mantenere la pelle sana e giovane, perché rallenta il processo d’invecchiamento.

Il corpo umano non può formare la Vitamina C (ma non può neanche funzionare correttamente senza di essa), quindi sei costretta ad assimilarla dal cibo. Per la pelle, è essenziale avere il corpo correttamente “caricato” con Vitamina C, ma anche ricevere dosi costanti dall’esterno, cioè usare cosmetici che contengono questo elisir di bellezza.

Gli alimenti più ricchi di Vitamina C sono:

• Olivello spinoso
• Rosa canina
• Le ciliegie Acerola
• Mirtilli
• Giuggiole
• Papaia
• Kiwi
• Peperoncino
• Cavoletti di Bruxelles
• Fragole

Una volta nel corpo, la Vitamina C non può essere immagazzinata e, di conseguenza, se utilizzi solo una volta al giorno un prodotto cosmetico che la contiene, prendi una sola pillola o mangi un frutto, hai vitamine solo per poche ore nel corpo.
E’ meglio dividere la Vitamina C: applica due volte i cosmetici sulla pelle, bevi molto tè, mangia frutta e verdura a ore diverse e prendi correttamente integratori alimentari.

Utile da sapere

Per rinvigorire la pelle stanca, spenta e senza brillantezza, utilizza un siero concentrato di antiossidanti, da cui la Vitamina C non deve mancare.

I prodotti con Acerola (Vitamina C naturale, estratta dalle ciliegie Acerola) sono eccellenti per la lotta contro le rughe, ma sono anche più efficaci per prevenirle. Perciò, è bene iniziare a utilizzarla non appena noti la prima ruga sul tuo viso.

La Vitamina C è molto sensibile alla luce e al calore, quindi conserva i prodotti che contengono questo ingrediente al buio e al fresco (ma non in frigorifero). Se noti che il siero o la crema hanno cambiato colore, è il caso di rinunciare al prodotto perché la vitamina si è deteriorata.

Autore | Sandra Ianculescu

© RIPRODUZIONE RISERVATA